sahsill

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2013 (18:22)

Data rejestracji 22.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb i zmianowy tryb pracy. Proszę o radę. witam. dosz dużo już czytałem i troszkę wiedzy pochłonąłem na temat diety. moim problemem jest praca zmianowa w 80% czasu przed komputerem. na razie wdrażam dietę w życie i rezygnuję z używek i złych nawyków. zacząłem biegać i planuję zająć się	4	2013-02-18 18:35
Trening dla początkujących	Ćwiczenia,troche diety 24 lata od razu na wejsciu w razie problemu z tematem prosze o usuniecie. jestem zielony w temacie cwiczen i ukladania planu. rok temu w wakacje jakies 3 miesiace cwiczylem na zasadzie drazek, pompki, brzuchy. domowo calkiem. staralem sie o zwiekszenia masy	3	2009-11-22 15:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb i zmianowy tryb pracy. Proszę o radę.	2013-02-18 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb i zmianowy tryb pracy. Proszę o radę.	2013-02-18 18:50
Trening dla początkujących	Ćwiczenia,troche diety 24 lata	2009-11-22 16:48