safilp

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sa

Nazwisko Fi

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2022 (10:22)

Data rejestracji 04.11.2011 (17:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie na masie. pany jakieś dobre śniadanko potrzebne, kcal mogę podbić gainerem, ostatni czas szamałem płatki owsiane miksowane z mlekiem i ganierem, niestety często po kilku minutach lądowałem na kiblu. z góry dzięki.	5	2013-10-21 19:31
Zdrowie i Uroda	ból/kłucie pod żebrami w pasie piersiowym witam po pierwszym ćwiczeniu- wyciskanie na skosie, chwycił mnie ból pod mięśniem zębatym przednim, po obydwu stronach, obstawiał bym że jest to skurcz, trzyma mnie już od godziny, ktoś miał coś podobnego? z góry dzięki.	2	2013-10-14 16:50
Sztuki Walki	Ochraniacz na aparat ortodontyczny witam potrzebuje rady ,który ochraniacz polecacie : http://www.spoart.pl/opro-ochraniacz-ortodontyczny-933.html http://mmaniak.pl/shock-doctor-ortodontyczny-ochraniacz-szczeki-p-1474.html	8	2013-09-02 11:37
Zdrowie i Uroda	sińce pod oczami przy diecie na mase witam robię dietę węglowodanowo-białkową od przeszło miesiąca , i od kilku dni zauważyłem, że mam jebitne sińce pod oczami, nigdy takich nie miałem, chyba że gdy mało spałem, ale teraz mam dużo snu. miał ktoś podobny problem? gdzieś wyczytałem , że	4	2011-11-04 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	ból/kłucie pod żebrami w pasie piersiowym	2013-10-14 20:12
Sztuki Walki	Ochraniacz na aparat ortodontyczny	2013-09-03 14:41
Sztuki Walki	Ochraniacz na aparat ortodontyczny	2013-09-02 17:18
Zdrowie i Uroda	sińce pod oczami przy diecie na mase	2011-11-04 20:22