sAdam34

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2009 (15:08)

Data rejestracji 25.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	rozpisze ktoś jak stosować zakupione odżywki? scitec nutrion volumass 6kg ultimate bcaa 400g universal creatine 200g i do tego dodam że ćwiczę 3 razy w tygodniu. co sądzicie? czy to dobra kompozycja na masę??	8	2009-08-02 11:18
Trening dla początkujących	potrzebny mi trening na masę w domowej siłowni dla początkujących -hantelki -sztanga łamana -ławeczka tylkoprosta -wyciąg -modlitewnik zacząlem ćwiczyc ale bez jakiegoś konktetnego planu treningowego strasznie ciężko sie ćwiczy, więc zwacam się o pomoc	3	2009-02-25 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	rozpisze ktoś jak stosować zakupione odżywki?	2009-08-03 16:59
Odżywki i suplementy	rozpisze ktoś jak stosować zakupione odżywki?	2009-08-03 12:32
Trening dla początkujących	potrzebny mi trening na masę w domowej siłowni dla początkujących	2009-02-26 00:20