s_dawid

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2026 (12:10)

Data rejestracji 27.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywki białkowe z USA znajomy z usa był u mnie w polsce i korzysta z diety proteinowej. jego batony i kaszki charakteryzują się tym, że mają mało węglowodanów. coś takiego je - co podobnego znajdę w polsce? co możecie mi	11	2017-06-05 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta na mase czy sile ? mam zamiar zaczac chodzic na silownie. jaka mam diete stosowac na mase, czy sile ? moj wzrost: 174 waga:64 wiek:16,5	2	2006-01-27 22:57