S.W.A.T.

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1093

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2006 (23:03)

Data rejestracji 11.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ból w nogach witam wszystkich, w trakcie tego roku potrzebuję bardzo zwiększyć swoje możliwości wydolnościowe. do tej pory trenowałem sztuki walki i około rok na siłowni. mam 20 lat i ważę około 85 kg. od miesiąca biegam co drógi dzień i od pewnego czasu	4	2006-07-30 22:41
Doping	I mów do kretyna...	14	2004-12-04 22:58
Odżywki i suplementy	Szpikowanie suplementami mam 18 lat, staż półtora roku do tej pory ćwiczyłem zupełnie na sucho (jedynie z dobrym treningiem i dietą), mam 1,82 m i 82 kilogramy, dieta na 220 białka, 550 węgli i jakieś 180 tłuszczu (wiem że za dużo ale nie dało się w moich warunkach	25	2004-06-21 12:13
Trening dla zaawansowanych	Dobicie witam! mam 17 lat i od roku ćwiczę. pare dni temu muj dośwaidczony w bojach żelaznego sportu kolega :d, podżucił mi pewien pomysł - mianowicie, przy partiach mięśni gdzie krew odchodzi dosyć szybko (biceps, barki) nakłonił mnie do wykonania	4	2003-12-15 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ból w nogach	2006-07-31 07:31
Doping	I mów do kretyna...	2004-12-09 18:28
Doping	I mów do kretyna...	2004-12-05 16:15
Odżywki i suplementy	SWG 4000 i D-Ribose ???	2004-07-03 21:18
Odżywki i suplementy	słyszeliście kiedys o Herbalife??	2004-07-03 10:21
Odżywki i suplementy	SWG 4000 i D-Ribose ???	2004-07-03 10:10
Odżywki i suplementy	SWG 4000 i D-Ribose ???	2004-07-03 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	co sądzicie o mleku w proszku	2004-06-28 12:38
Trening w domu	czy pompki cos daja ?	2004-06-23 11:25
Odżywki i suplementy	Szpikowanie suplementami	2004-06-22 18:59
Odżywki i suplementy	Czy ktos pomoze mi to rozpisac??	2004-06-22 15:36
Odżywki i suplementy	Szpikowanie suplementami	2004-06-22 14:25
Trening dla zaawansowanych	Do speców-jak rozplanować trening na wakacje??	2004-06-14 15:18
Odżywki i suplementy	Box A Siłownia	2004-06-01 21:42
Trening dla zaawansowanych	pomocy straszne spadki	2003-12-16 17:01
Trening dla zaawansowanych	Dobicie	2003-12-16 16:51