rzest23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2014 (19:14)

Data rejestracji 24.06.2012 (20:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o kilka zdan oceny planu odchudzania ? witam chcialbym do wakacji troche schudnac i troche pocwiczyc mozecie ocenic moj trening bede wdzieczny poniedzialek- rowerek stacjonarny lub normalny 45 minut wtorek - silownia 45 minut (klatka i plecy po 4 cwiczenia po 3 serie po 10	4	2014-02-07 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o ocene treningu na odchudzenie i troche silowego ? witam chcialbym do wakacji troche schudnac i troche pocwiczyc mozecie ocenic moj trening bede wdzieczny poniedzialek- rowerek stacjonarny lub normalny 45 minut wtorek - silownia klatka 3 cwiczenia po 4 serie po 10 powtorzen i biceps tez 3 po 4	3	2014-01-28 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	witam potrzebuje pomocy odchudzanie i trening prosze o wskazówki witam waze 110kg przy wzroscie 182 cm. mam 30 lat. zostalo mi 40 dni do wyjazdu na wakacje chcialem zmienic swoj wyglad. od jutra wprowadzam diete max 1200 kcal. poza tym chce codziennie jezdzic godzine na rowerze . codziennie cwiczyc pol godziny na	3	2012-06-25 10:26
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka	potrzebuje pomocy trening na wakacje witam waze 110kg przy wzroscie 182 cm. mam 30 lat. zostalo mi 40 dni do wyjazdu na wakacje chcialem zmienic swoj wyglad. od jutra wprowadzam diete max 1200 kcal. poza tym chce codziennie jezdzic godzine na rowerze . codziennie cwiczyc pol godziny na	1	2012-06-24 20:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o kilka zdan oceny planu odchudzania ?	2014-02-08 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o kilka zdan oceny planu odchudzania ?	2014-02-08 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o ocene treningu na odchudzenie i troche silowego ?	2014-01-28 11:36