rzabaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

570

napisanych postów

Imię kaja

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2008 (18:38)

Data rejestracji 28.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	galaretki i budynie bez cukru co myslicie o spozywaniu na redukcji galaretek, budyni(na mleku 0%) i kisielow bez cukru na slodzikach.. mozna zajadac? codziennie? niby bez kcal.. dzieki z gory za komenty	15	2005-08-23 12:47
Trening dla początkujących	zielona prosi o pomoc! witam na forum jestem nowa a do tego zielona w sprawach fitness...prosze o wypowiedz czy dobrze zabralam sie za zrzucanie kg.. 3x/tydzien cwicze lekki aerobik(atc)+2x/tydz silownia po godzince(gl.rower i steper).dodam ze jestem laktowege i staram	2	2005-05-02 15:46