SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Rybson12

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
11
przeczytanych postów
48
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla początkujących

Trening do poprawy

witam wszystkich trenuję na siłowni już 2 miesiące , ale niewiem czy dobrze robie, może wy pomożecie rozwiazac moj problem, zaznaczam że mam diete ułożoną wg schematu załączonego na forum, i staram sie jej trzymać. może na początek przedstawie swoj
2 2010-02-15 16:48
Trening dla początkujących

Trening do poprawy

witam wszystkich trenuję na siłowni już 2 miesiące , ale niewiem czy dobrze robie, może wy pomożecie rozwiazac moj problem, zaznaczam że mam diete ułożoną wg schematu załączonego na forum, i staram sie jej trzymać. może na początek przedstawie swoj
0 2010-02-14 15:24
Odżywki i suplementy

Białko a dojrzewanie

siema, od 2 miesiecy trenuje na siłowni. chciałbym dobrać sobie jakieś białko do mojej diety jako suplement. mam pytanie : jakie białko mi polecacie? czego konkretnie mogę sie spodziewać bo białku wraz z treningiem, kiedyś czytałem że białko nie
7 2009-12-20 01:07
Odżywki i suplementy

Czy te Białko jest ok?

cześć trenuje na siłce juz 3 miesiące , i postanowiłem właczyć do mojej diety białko. znalazłem 1 , w dodatku w promocji , czekam na opinie i doswiadczenia http://aktywne-zycie.pl/sklep/product_info.php?cpath=23_31&products_id=237 jak
1 2009-12-20 21:45
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na redukcje do oceny

cześc, obecnie ważę 73 kg , natomiast chciałbym schudnąc do 69-70kg, aby bardziej wyrzezbiona była moja sylwetka . mam 174cm wzrostu, wszyscy mówią mi że mam wage w sam raz , mimo to chciałbym zrzucic bo mam lekką oponke. jadam dużo słodyczy i
5 2009-12-19 12:05
Trening dla początkujących

Ocenka FBW :)

cześć, trenuję na siłowni od 2 miesiecy wiec jestem totalnym świerzakiem . mimo to ułożyłem sobie plan , lecz niewiem czy jest on dobry. w razie usterek proszę o korekty i porady. cykl 3 dniowy poniedziałek : klatka , triceps - wyciskanie na
4 2009-11-30 22:16
Odżywianie i Odchudzanie

Problem z dieta i odchudaniem

witam, mam 17 lat , niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni. moim celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej i ogolne wyrzeżbienie ciała. idąc na siłownie , myślałem że mój brzuszek zamieni się w kaloryfer, lecz niestety zostaje taki jest , a nawet go
1 2009-11-23 22:45

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Rybson12 0 Początkujący