rybso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2020 (22:51)

Data rejestracji 04.09.2016 (13:44)

Wzrost: 178 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: 68 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 105 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 95 kg

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna - ocena - 86kg cześć, jest to mój pierwszy post na forum, więc witam wszystkich serdecznie :) przejde od razu do sedna sprawy. chce zredukować tkankę tłuszczową. poniżej ankieta i plan żywieniowy na dzień treningowy i nietreningowy. proszę o ocenę i	7	2016-09-06 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna - ocena - 86kg	2016-09-06 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna - ocena - 86kg	2016-09-06 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna - ocena - 86kg	2016-09-06 11:16