rybaa1989

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

279

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2010 (10:06)

Data rejestracji 12.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	HST - poczatek 5, zmiana cwiczenia witam. zaczynam 5 tydzien hst, czyli wchodza 5. czy jest mozliwa zamiana rozpietek na wyciskanie na skosnej? chce zmienic z powodu braku obciazenia do rozpietek. pozdrawiam	1	2010-06-28 18:32
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki do HST? witam. jestem ektomorfikiem (tak mi sie wydaje,190cm/78kg). celem mojego treningu jest znaczny przyrost masy, wiec od nowego tygodnia rozpoczynam hst. bedzie to moje pierwsze hst. plan, dieta - wszystko mam ułożone. co do stazu, to cwiczylem nie	5	2010-05-27 23:42
Zdrowie i Uroda	Odma pluc witam. niewiem czy to dobry dzial na ten temat, ale zawsze warto sprobowac :). mam 19 lat i 4 miesiace temu przeszedlem odme. bylem u lekarza, lecz nie stwierdzono jaki to rodzaj odmy: pourazowa czy samoistna. 5 miesiecy temu zderzylem sie z kolega	4	2008-09-12 19:23