rwJasiu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Józefów

O mnie Dum Spiro Spero

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Bieganie

Ostatnia aktywność 09.09.2009 (21:16)

Data rejestracji 05.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tkanki tłuszczowej./ SOGI witam. mam 18 lat. waga 53kg wzrost 161cm. wyczynowo trenuję konkurencję wytrzymałościową. (chód) trenuję codziennie. miesięcznie "robię" około 350km. większość mojego treningu opiera się na spokojnej pracy tlenowej ( do 90'). co 3 dni mam	6	2009-04-04 22:15
Trening dla początkujących	Pompki, Brzuszki-> Uzyskanie wyrzeźbionej sywetki witam wszystkich. zwracam się z ogromną prośbą do specjalistów;) tak więc trenuję lekkoatletykę. póki co jeszcze nie chodzę na siłownie choć sezon przygotowawczy tuż tuż. chciałbym metodami domowymi tzn. poprzez pompki, brzuszki dojść do	3	2008-09-07 12:24
Zdrowie i Uroda	Grypa zoladkowa witam. trenuje konkurencje wytrzymalosciowa. 27 lipca mam mistrzostwa polski . przechodze grype zoladkowa. tzn jestem juz po ale odczuwam skutki- oslabienie. wchodzac po schodach mam lekka zadyszke : ,/ boje sie ze wypracowana wytrzylosc	1	2008-07-09 13:19
Doping	SALBUTAMOLUM	10	2008-05-05 00:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	bieganie-co robie zle?	2009-04-05 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tkanki tłuszczowej./ SOGI	2009-04-05 15:15
Doping	SALBUTAMOLUM	2008-05-05 10:28
Doping	SALBUTAMOLUM	2008-05-05 00:24
Doping	SALBUTAMOLUM	2008-05-05 00:22