rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385548 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-10 22:02:31 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-15 22:03:43
Finałowy trening konkursu Krata Na Lato 2021 -spotkanie treningowo - filmowe 19 czerwiec 2021	Po 35 roku życia	2021-06-15 07:00:09
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-15 06:59:31
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-14 22:59:10
Finałowy trening konkursu Krata Na Lato 2021 -spotkanie treningowo - filmowe 19 czerwiec 2021	Po 35 roku życia	2021-06-14 22:57:59
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2021-06-14 17:59:00
Strict curl, jedziemy po złoto	Po 35 roku życia	2021-06-14 17:58:28
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-14 10:59:42
Strict curl, jedziemy po złoto	Po 35 roku życia	2021-06-14 10:59:08
Strict curl, jedziemy po złoto	Po 35 roku życia	2021-06-14 10:52:33
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2021-06-14 10:51:14
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2021-06-14 10:50:14
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-14 10:49:11
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-06-14 10:47:42
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-06-14 10:46:13
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-06-14 04:56:16
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-06-13 21:09:50
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-13 21:08:14
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2021-06-13 14:00:44
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2021-06-13 12:43:46
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2021-06-13 12:42:36
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-13 12:41:03
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-13 11:55:14
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2021-06-13 11:28:56
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-13 11:28:08
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-06-12 23:30:17
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-12 22:31:32
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2021-06-12 22:29:55
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2021-06-12 22:29:15
Krata na LATO 2021 wg rutkow	Po 35 roku życia	2021-06-11 18:21:55

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!