rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Klata/Barki - pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:40:40
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:31:18
Giy czu nie git? ;d	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:29:59
Klata/Barki - pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:26:06
Giy czu nie git? ;d	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:22:08
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:19:38
Klata/Barki - pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:14:34
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:12:05
pomoc w treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:10:57
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:07:59
Ceny moderatorkie	VIP ROOM	2014-01-31 19:06:57
Klata/Barki - pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:05:59
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 19:04:26
Skoki narciarskie 2013/14 - Typer	Inne dyscypliny	2014-01-31 19:01:46
Skoki narciarskie sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	2014-01-31 18:55:26
Klata/Barki - pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:53:47
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-31 18:50:35
Bicek i barki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:50:11
Klata/Barki - pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:48:10
Choroba	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:42:57
W activlabie ostra spina bo na lato każdy się wycina- SPAM	ActivLab	2014-01-31 18:39:18
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:30:00
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:26:39
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:22:23
Fight Travel odc 2 – CSW Płock. Marcin Różalski	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 18:06:45
Bicek i barki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 17:40:53
Pordady co do mojej diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 17:38:28
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-01-31 17:34:58
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-01-31 16:46:31
Masa,Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-31 16:41:31

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024