rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49526 Przeczytanych: 385534 Szacuny: 7518

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 13:29:25 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Idzie lato, forma rośnie w ACTIVLABIE spam na propsie ;]	ActivLab	2014-04-10 18:08:04
Witaminy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-10 17:13:20
Ruszamy z kolejna zabawa...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-10 15:47:35
[DT] Unknown95 & InTheEnd - PROJEKT REDUKCJA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-10 15:38:57
Sylwetka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-10 15:35:58
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-04-10 12:10:26
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-10 12:05:09
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-10 06:28:43
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-04-10 06:27:17
[DT] adi pods.str.29	Dzienniki Juniorów	2014-04-09 22:18:18
Białko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-09 21:49:09
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-04-09 21:08:13
Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-09 21:01:40
[DT] adi pods.str.29	Dzienniki Juniorów	2014-04-09 21:00:15
Pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-09 20:57:11
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2014-04-09 20:56:14
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-04-09 20:47:41
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-09 20:38:33
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-04-09 20:30:27
Idzie lato, forma rośnie w ACTIVLABIE spam na propsie ;]	ActivLab	2014-04-09 16:47:48
Idzie lato, forma rośnie w ACTIVLABIE spam na propsie ;]	ActivLab	2014-04-09 16:02:54
Idzie lato, forma rośnie w ACTIVLABIE spam na propsie ;]	ActivLab	2014-04-09 12:08:28
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-09 12:03:03
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-09 09:12:49
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-04-09 09:04:23
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-04-08 22:02:06
Idzie lato, forma rośnie w ACTIVLABIE spam na propsie ;]	ActivLab	2014-04-08 21:50:25
Idzie lato, forma rośnie w ACTIVLABIE spam na propsie ;]	ActivLab	2014-04-08 21:38:30
Idzie lato, forma rośnie w ACTIVLABIE spam na propsie ;]	ActivLab	2014-04-08 21:32:17
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-04-08 21:30:24

rutkow

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?