rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2015-01-25 22:30:19
Niebieski Pain & Gain w pogoni za masą	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-25 22:19:10
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-25 21:07:48
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-25 21:00:56
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-25 20:19:30
Videoblog BIG MAJK RADZI	ActivLab	2015-01-25 19:08:20
Dieta do Oceny. Jednak redukcja!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-25 12:38:15
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2015-01-25 12:35:21
Dieta do Oceny. Jednak redukcja!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-25 12:16:20
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-25 10:41:38
jaką kreatyne wybrać?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-25 10:38:53
Kreatyna, Masa, Rzeźba	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-24 22:21:36
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2015-01-24 22:19:12
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-24 22:05:00
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-24 21:48:37
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2015-01-24 21:38:22
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2015-01-24 16:50:54
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-23 21:57:19
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-23 21:02:53
jaką kreatyne wybrać?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-23 20:10:18
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-23 19:59:55
NABÓR - Rób formę na wiosnę z HI TEC! - 6 osób, 12 tygodni!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-23 19:58:42
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-23 16:48:19
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-23 16:38:07
NABÓR - Rób formę na wiosnę z HI TEC! - 6 osób, 12 tygodni!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-23 16:35:29
NOWAK KOSZULKA HI TEC	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-22 21:10:50
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-22 21:09:35
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-22 12:09:19
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-01-21 18:40:10
sprzęt do cwiczen	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-01-21 17:44:30

rutkow

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity