rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukować czy masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-15 21:08:09
Siłownia i mma	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-15 19:10:29
Bieganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-15 19:02:08
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2015-02-15 18:18:07
Bieganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-15 18:10:30
Dieta do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-15 13:22:01
Dieta do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-15 13:06:59
Monohydrat Sfd	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-15 11:57:46
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2015-02-15 09:35:29
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-14 21:40:59
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-14 21:40:40
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-14 21:39:00
DT - Chudzi moga iśc na ryby - by pilkaPN	ActivLab	2015-02-14 11:35:16
Suple za darmo tylko u nas ! SPAM ACTIVLAB	ActivLab	2015-02-14 10:59:33
Suple za darmo tylko u nas ! SPAM ACTIVLAB	ActivLab	2015-02-14 10:55:59
Suple za darmo tylko u nas ! SPAM ACTIVLAB	ActivLab	2015-02-14 09:34:47
Jak zrobic wyrzezbiony brzuch?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-14 08:42:19
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2015-02-14 08:41:13
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-13 21:45:54
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-13 21:29:04
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-13 21:28:16
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2015-02-12 22:28:59
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-12 22:18:04
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-02-12 22:16:58
Witam :D	VIP ROOM	2015-02-12 20:47:44
Ocena .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-12 16:38:11
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-12 16:37:04
Jaki spalacz na redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-12 16:34:49
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-12 16:26:40
[DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT	Dzienniki Juniorów	2015-02-12 13:06:21

rutkow

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity