rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385561 Szacuny: 7525

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-12 18:32:43 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-08 21:05:50
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-08 20:19:38
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-08 20:03:47
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-08 20:02:52
jestem ciągle głodny!?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-08 16:12:55
Rower i Biegi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-08 15:54:50
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-08 15:53:56
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-08 15:25:42
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-08 13:46:56
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-08 13:46:06
somatodrol	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-07 08:39:04
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-07 08:23:46
Pas lędźwiowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-07 08:20:10
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-06 21:26:30
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-06 21:25:35
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-06 21:25:18
jak ułożyć dietę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-06 21:03:36
Nadmiar białka ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-06 21:02:16
Co sądzicie o tym planie treningowym?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-06 20:59:54
Problemy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-06 20:58:25
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-06 20:54:17
biceps nie rośnie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-06 20:53:04
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-06 09:04:53
Wybór odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-05 22:24:43
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-05 22:17:27
Wybór odżywek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-05 22:16:35
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-05 21:49:25
Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-03-05 21:48:21
Brak zakwasów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-03-05 21:39:18
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2015-03-05 16:32:52

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?