rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7520

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 18:54:13
kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 18:41:11
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-27 18:40:16
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 18:34:30
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 18:21:41
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	2015-07-27 18:21:06
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-27 18:20:08
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 22:38:09
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 20:30:04
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-26 18:57:49
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 18:27:54
Mięśnie brzucha- pytanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 13:31:11
Mięśnie brzucha- pytanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 11:54:55
KONKURS HI TEC NUTRITION na INSTAGRAM:	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-26 11:04:26
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 11:00:54
Pytania Juniora	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 11:00:12
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2015-07-26 10:56:37
*KONKURS - WAKACYJNA FOTKA Z ACTIVLABEM 1000zł w suplach*	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-26 09:58:15
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2015-07-25 23:22:00
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-25 22:04:20
Przeplatanie fbw i split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-25 16:58:48
Mięśnie brzucha- pytanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-25 16:36:32
Jak przytyć i zacząć ćwiczyć w domu?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-25 13:23:30
Pomoc w doborze suplementów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-25 13:22:15
[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto	Trening dla zaawansowanych	2015-07-24 22:18:43
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2015-07-24 18:39:31
Pomoc w doborze suplementów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 17:29:22
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 17:28:00
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 14:16:00
Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-07-24 13:10:27

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity