rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-22 22:30:35
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-22 22:18:32
Polewa z białka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-22 22:17:30
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2016-09-22 21:46:30
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-22 12:13:46
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-22 11:57:43
Polewa z białka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-22 11:56:41
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-21 23:05:55
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-09-21 13:00:58
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-21 13:00:06
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2016-09-20 11:15:13
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-20 11:13:42
Witam VIP-ów ;)	VIP ROOM	2016-09-20 10:59:55
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-20 10:59:08
Nabór ZAMKNIĘTY - TEST NO Xplode XE + batony Syntha Edge	Odżywki i suplementy	2016-09-19 16:39:29
Nabór ZAMKNIĘTY - TEST NO Xplode XE + batony Syntha Edge	Odżywki i suplementy	2016-09-19 16:06:13
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-19 12:26:36
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-19 12:03:21
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-19 12:02:40
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-18 23:00:18
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2016-09-18 22:54:45
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-18 22:53:33
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-18 21:45:30
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2016-09-18 14:51:30
DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.	Dzienniki Juniorów	2016-09-18 14:45:38
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2016-09-17 20:17:58
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-17 18:55:34
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-17 18:53:16
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-17 18:52:24
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-09-17 18:50:47

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024