rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-31 11:11:11
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-31 11:10:14
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-31 10:46:51
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-30 23:31:03
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-30 19:37:46
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-01-30 16:10:42
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-29 21:20:10
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-29 19:52:22
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-28 23:44:41
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-28 16:47:15
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-28 16:28:09
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-28 14:54:49
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-28 12:29:00
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-28 12:28:06
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-28 12:27:06
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-27 23:17:42
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-27 21:00:36
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-27 12:47:37
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-26 20:57:29
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-26 19:28:27
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-26 19:11:02
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-25 22:14:28
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-24 22:04:54
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-24 22:03:46
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-24 19:56:07
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-24 13:05:35
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-01-23 22:59:19
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-01-23 22:55:41
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2017-01-23 21:50:35
Dziennik a^la rutkow vol.2	Po 35 roku życia	2017-01-23 21:47:49

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024