rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7520

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-03-18 17:44:19
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 17:37:08
TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 17:36:06
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-03-18 14:32:42
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 14:30:17
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 14:09:29
[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 07:28:58
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 07:28:29
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 00:24:45
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-03-18 00:20:10
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-18 00:13:43
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-03-17 14:06:20
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-03-17 14:04:48
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2019-03-17 13:16:27
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-03-17 13:14:49
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-16 21:32:00
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2019-03-16 16:41:28
TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-16 15:14:02
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-15 23:37:46
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-03-15 17:37:10
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-03-15 17:35:09
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-15 17:33:45
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-15 17:31:03
TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-15 17:30:16
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-03-15 13:14:23
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-15 12:28:21
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-03-15 10:49:27
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-03-15 10:20:33
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2019-03-14 22:22:39
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2019-03-14 21:43:12

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity