rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-02 22:29:57
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-02 22:28:48
Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania	Po 35 roku życia	2019-07-02 19:54:41
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-02 19:53:27
Krata na lato 2019 moduł czerwcowy ,zadania wg Izy	Po 35 roku życia	2019-07-02 19:20:20
Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania	Po 35 roku życia	2019-07-02 18:06:42
Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania	Po 35 roku życia	2019-07-02 16:54:15
[BLOG] GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-02 15:34:43
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-07-02 15:30:52
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-02 15:28:14
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-07-02 14:39:50
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-07-02 11:37:23
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-07-02 10:56:59
Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania	Po 35 roku życia	2019-07-02 07:56:39
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-07-02 07:55:57
Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania	Po 35 roku życia	2019-07-02 00:23:32
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2019-07-01 22:43:38
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-07-01 22:41:52
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-01 22:37:09
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-07-01 22:34:59
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-01 20:57:47
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-07-01 20:46:40
[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-01 20:08:32
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-30 22:55:17
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-06-30 22:54:27
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-30 20:37:09
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-30 20:27:36
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-06-30 20:26:17
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-06-30 19:10:30
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2019-06-30 18:57:01

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024