rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-07-30 06:59:46
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-29 22:37:59
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-29 21:08:04
Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !	Po 35 roku życia	2019-07-29 21:07:10
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-29 19:19:43
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-07-29 18:34:15
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-29 18:33:21
Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !	Po 35 roku życia	2019-07-29 15:10:25
Konkurs Sierpniowy - Aktywność w terenie !	Po 35 roku życia	2019-07-29 14:51:13
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-07-29 14:49:17
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-07-29 14:47:34
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-29 14:46:07
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-29 14:44:07
Wakacyjny konkurs na lipiec :)	Po 35 roku życia	2019-07-29 14:43:00
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-07-29 11:50:07
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-29 11:49:15
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-29 11:47:41
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-29 10:11:55
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-07-29 06:46:08
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-07-29 06:43:45
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-07-29 05:50:55
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-29 05:48:54
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-28 22:35:17
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-28 21:44:31
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2019-07-28 21:43:48
Wakacyjny konkurs na lipiec :)	Po 35 roku życia	2019-07-28 20:51:03
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-28 20:49:34
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-07-28 20:47:39
Wakacyjny konkurs na lipiec :)	Po 35 roku życia	2019-07-28 20:46:36
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-07-28 19:18:00

rutkow

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?