rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-11-23 08:15:07
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-11-22 20:38:38
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-22 20:36:41
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-11-22 14:43:31
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-11-22 14:42:50
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-22 14:18:16
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-11-22 14:07:54
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-11-22 13:45:48
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-11-22 13:45:04
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-11-22 12:04:38
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-11-22 12:03:39
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-22 12:02:58
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-11-22 09:00:54
[BLOG] - albercikk1	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-21 21:58:10
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-21 14:40:55
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2019-11-21 14:36:23
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-11-21 12:56:49
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-11-21 12:55:28
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-11-21 12:14:14
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-11-21 11:37:11
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-21 11:36:35
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-11-21 09:28:10
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-11-21 09:26:56
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-11-21 07:41:57
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-11-21 07:38:59
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2019-11-21 07:38:06
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-11-20 22:02:57
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-20 16:39:59
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-11-20 09:50:17
Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD	Po 35 roku życia	2019-11-20 08:53:46

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024