rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49525 Przeczytanych: 385528 Szacuny: 7516

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-01 20:03:05 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-04-20 16:46:12
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-20 11:48:58
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-20 11:09:57
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-04-20 09:00:54
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-20 08:59:50
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-20 08:58:50
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-04-20 08:54:28
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-19 19:19:28
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-04-19 19:16:59
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-04-19 14:54:54
bolące pompki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-19 13:12:15
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-19 12:32:50
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-19 12:32:08
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-18 15:54:09
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2020-04-18 11:41:41
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-04-18 10:57:38
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-04-18 10:21:43
bolące pompki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-18 10:09:49
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-04-18 10:08:47
Artur Białek start Jesień 2022	Przygotowanie do zawodów	2020-04-18 10:08:17
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-18 10:06:44
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-04-18 10:04:46
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2020-04-18 10:02:58
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-04-18 10:01:41
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-04-18 10:00:17
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-17 20:41:02
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-17 18:25:02
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-04-17 17:34:34
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-04-17 17:33:33
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-04-17 17:32:30

rutkow

Ekspert

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię