rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-21 16:49:20
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-05-21 16:48:30
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-21 16:47:36
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-05-21 16:10:15
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-21 16:09:45
Krata na lato 2020 wg ojan	Po 35 roku życia	2020-05-21 16:09:04
Krata na lato 2020 wg ojan	Po 35 roku życia	2020-05-20 22:31:34
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-05-19 18:29:36
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-19 18:28:33
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-17 20:05:08
Krata na lato 2020 wg ojan	Po 35 roku życia	2020-05-17 20:04:35
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-17 13:00:24
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-17 12:59:19
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-05-17 12:58:13
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-17 12:57:17
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-17 12:45:08
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-05-17 12:43:55
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-05-17 12:42:47
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-05-16 21:32:45
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2020-05-16 20:24:57
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-16 20:23:03
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-05-16 13:47:14
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-05-16 13:44:50
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-05-15 10:16:20
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2020-05-15 10:15:37
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-15 10:14:15
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-15 10:09:07
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-14 14:35:20
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-14 14:34:20
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-14 14:33:34

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024