rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385548 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-10 22:02:31 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie	Po 35 roku życia	2020-07-26 22:07:20
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-26 18:36:24
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-07-26 13:58:20
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2020-07-26 13:57:12
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-26 13:56:10
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2020-07-26 12:26:09
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-07-26 11:47:31
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2020-07-26 10:27:28
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-07-26 10:18:54
Konkurs-Powrót na siłownię po restrykcjach pandemii 2020	Po 35 roku życia	2020-07-26 10:13:40
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2020-07-24 15:10:34
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2020-07-24 15:08:08
Tatuncio po 40 tce	Po 35 roku życia	2020-07-23 07:40:30
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2020-07-22 21:38:39
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-07-21 21:55:57
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-21 11:35:10
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-21 11:11:14
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-21 07:44:55
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-07-20 20:13:55
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-20 20:09:53
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-07-18 21:20:31
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-18 16:02:23
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-18 13:28:44
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-07-18 13:27:17
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie	Po 35 roku życia	2020-07-18 12:00:34
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie	Po 35 roku życia	2020-07-18 11:34:36
Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie	Po 35 roku życia	2020-07-18 09:27:04
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-18 09:25:35
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-07-18 08:05:45
Powrót na siłownie wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-07-18 08:04:27

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!