rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
praca	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2012-06-11 17:05:54
Konkurs-Bitwa na ćwiczenia marylinnn "wejście siłowe"	Po 35 roku życia	2012-06-11 16:52:50
praca	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2012-06-11 16:46:53
praca	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2012-06-11 14:24:01
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-11 11:18:33
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-11 11:07:03
pomoc w rozbudowie sylwetki z 195cm/76kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-11 07:23:21
SUPER CREATINE POWDER 500G	ActivLab	2012-06-10 21:56:51
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 21:50:39
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 21:49:38
F1 - Grand Prix Kanady (sezon 2012)	Inne dyscypliny	2012-06-10 21:45:01
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 21:33:54
coś dziwnego z forum w dziale 35+	Administracja i Moderatorzy	2012-06-10 21:32:55
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 20:49:15
SUPER CREATINE POWDER 500G	ActivLab	2012-06-10 20:26:56
Trening 100 powtórzeń	Po 35 roku życia	2012-06-10 19:20:52
NOWE KOSZULKI- IT'S SHOW TIME	Iron Horse Series	2012-06-10 17:43:38
Suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-10 17:40:07
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 17:35:03
Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-rutkow-wyciskanie hantli na skosie dodatnim	Po 35 roku życia	2012-06-10 17:29:47
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 14:49:47
Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-rutkow-wyciskanie hantli na skosie dodatnim	Po 35 roku życia	2012-06-10 14:37:37
Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia-rutkow-wyciskanie hantli na skosie dodatnim	Po 35 roku życia	2012-06-10 14:31:19
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 13:49:44
F1 - Grand Prix Kanady (sezon 2012)	Inne dyscypliny	2012-06-10 13:44:54
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 13:41:19
Nowy Konkurs! Bitwa na Ćwiczenia-No Pain no Gain!!!	Po 35 roku życia	2012-06-10 13:37:20
SUPER CREATINE POWDER 500G	ActivLab	2012-06-10 13:32:05
Konkurs-Bitwa na Ćwiczenia - mrocznyy - podciąganie na drążku nachwytem	Po 35 roku życia	2012-06-10 13:27:57
Trening na mase 4 razy w tyg ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-10 13:26:13

rutkow

Ekspert

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?