rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
KONKURS WAKACYJNY-temat dyskusujny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-12 15:41:24
Bialko a poranny trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 22:19:22
Bialko a poranny trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 21:35:20
MASA!! Pytania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 21:20:05
dziwny zapach l-karnityny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 21:16:33
odżywki!!	ActivLab	2012-07-11 21:08:14
Nowy plan treningowy - jak?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 19:37:59
Dieta na masę do oceny - 55kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 19:25:22
rzeba brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 18:42:10
dziwny zapach l-karnityny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 18:39:55
Dieta na masę do oceny - 55kg	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 18:35:13
Nowy plan treningowy - jak?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 18:28:04
dziwny zapach l-karnityny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 18:09:15
suplementy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 18:08:11
Mutant Mass gdzie kupić oryginał	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 18:02:08
Plan treningowy do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 16:11:49
Pomoc w rozpisaniu treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 16:05:56
Bialko a poranny trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 16:04:27
Pomoc w ułożeniu treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 15:32:35
Pomoc w rozpisaniu treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-11 15:29:49
Pomoc w rozpisaniu treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-10 22:11:42
Pomoc w rozpisaniu treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-10 22:02:12
Pomoc w rozpisaniu treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-10 21:51:12
III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-RUTKOW-50M ŻABKĄ	Po 35 roku życia	2012-07-10 21:46:49
III RUNDA-KONKURS-BITWA NA ĆWICZENIA-Luk_aszz-"CrossFit"	Po 35 roku życia	2012-07-10 21:22:38
Test i Opinie Magnum Serum, Hi-tec Stano Fusion od 6 strony	Odżywki i suplementy	2012-07-10 21:04:31
Pomoc w ułożeniu treningu.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-10 20:12:07
Pomoc w rozpisaniu treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-10 20:10:35
bieganie	ActivLab	2012-07-10 19:54:26
!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-10 19:47:55

rutkow

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie