SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

rusiu86

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
10
przeczytanych postów
117
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

Dawkowanie oceńcie !

witam postanowiłem że odsprzedam 1 opakowanie nitrobolonu kumplowi i zostanie mi 1100 g nitrobolonu i 500 g creatine universal i zrobię na tym cykl co wy o tym sądzicie, ponadto chciałem spytać czy takie dawkowanie będzie dobre ? dt : rano
1 2009-08-29 13:10
Odżywki i suplementy

Creatine + nitrobolon pomocy !

witam zamówiłem universal creatine 500g oraz nitrobolon 2200 g tj 2 puszki nitrobolonu po 1100 g i nie bardzo wiem jak to dawkować mógłby ktoś coś doradzić lub napisać jak to dawkować bo niestety nie mam zielonego pojęcia ;/
2 2009-08-28 18:24
Odżywki i suplementy

Creatine universal + nitrobolon

witam chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o połączeniu universal creatine micronized powder - 500g + nitrobolon ii powder 1100 g ? oraz chciałbym się dowiedzieć ile nitrobolonu potrzebne jest na cykl bo jedni piszą że 2 duże puszki inni znowu
6 2009-08-16 12:43
Trening dla początkujących

Plan na mase do sprawdzenia pilne

witam proszę o sprawdzenie mojego planu na masę. przez pierwsze 3 miesiące robiłem plan ogólnorozwojowy kolejne 5 miesięcy ćwiczyłem na masę z planami które znalazłem na stronie sfd lecz teraz postanowiłem ułożyć własny plan.proszę o jego
11 2009-07-25 09:50
Trening dla początkujących

Plan do sprawdzenia pilne

witam proszę o sprawdzenie mojego planu ćwiczeń : ćwiczę 3 razy w tygodniu : wtorek : klata najszersze rozpiętki na klatę robie 20 seryjek (na siłę większym obciążeniem po 4 powtórzenia ) (na rzeźbę mniejszym obciążeniem po 10
0 2009-03-22 11:35

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

rusiu86 0 Początkujący