runej

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

451

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pionki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2009 (10:48)

Data rejestracji 12.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Plywanie. Kilka pytan. witam. nie wiem czy dobry dzial wybralem, ale warto sprobowac ;) wiec, mam kilka pytan dotyczacych plywania. chcialbym sie dowiedziec jak bardzo palenie papierosow przeszkadza w plywaniu. chce zaczac kurs na ratownika mlodszego i w przyszlosci	2	2009-09-27 14:49
Trening dla początkujących	MASS - runej i - staż treningowy (systematyczne) * 0 systametycznie miesiac ... ii - cel * sylwetka chodzi mi o nabranie masy :) iii - rodzaj trenigu * split iv - liczba dni treningowych w tygodniu * 4 v - możliwości sprzętowe * minimum	7	2008-02-12 14:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	1,5 roku na sucho	2008-02-26 23:29
Trening dla początkujących	MASS - runej	2008-02-26 00:19
Galeria Zdjęć	1,5 roku cieżkiej pracy	2008-02-26 00:15
Trening dla początkujących	MASS - runej	2008-02-13 22:43
Piłka Nożna	Euro 2008	2008-02-12 20:31
Trening dla początkujących	Bieganie a siła mięśni nóg	2008-02-12 20:24
Trening dla początkujących	fbw do poprawki	2008-02-12 20:18
Trening dla początkujących	MASS - runej	2008-02-12 20:03
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-02-12 14:54