Rumolyo

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1000

napisanych postów

Imię Franciszek

Nazwisko Rumak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2021 (20:28)

Data rejestracji 06.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection ! [size=big]witam wszystkich większych i mniejszych :)[/size] postanowiłem założyć w koncu dziennik treningowy. zakładam go w dziale dla "zaawansowanych" chociaz jestem dopiero początkującym ale chce odzywiać się i trenowac jak pro ;) ur.	87	2014-03-15 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski na noc - dobry patent ? otoz czwicze sobie zawsze wieczorkami od godziny 19 w domu (ostatni posilek mam 17:30-18:00 , tak zeby byla godzina przerwy przed treningiem). i jem z przyzwczajenia zawsze na noc serek wiejski. i moje pytanie jest takie - czy dobrze jest zjadac	7	2010-06-06 21:57
Trening dla początkujących	Jestem po ogolnorozwojowce. Poradzcie co dalej. witam. trenowalem w przyszlosci plywanie i boks przez jakies 6-7 lat. aktualnie mam 16 i po kontuzji barku zakonczylem kariere w boksie i pracuje spolecznie jako ratownik wopr na basenie. chcialbym poleprzyc swoj brzuch, klatke, ramiona i nogi.	1	2010-06-12 15:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-25 16:17
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-22 19:07
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-14 23:23
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-14 22:14
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-13 20:57
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-12 21:46
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-11 16:26
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-10 22:12
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-10 20:11
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-10 20:03
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-10 19:59
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-10 18:07
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-08 22:31
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-07 21:18
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-06 21:19
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-05 22:32
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-04 17:44
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-05-02 18:07
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-29 21:56
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-29 10:46
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-28 22:03
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-27 21:01
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-26 20:20
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-25 22:15
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-24 22:12
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-22 20:18
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-21 20:08
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-19 09:04
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-18 22:11
Trening dla zaawansowanych	RUMOLYO / Osoba po wygranej walce z rakiem. Czas na resurection !	2014-04-17 21:54