Rudy191

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 11.03.2014 (17:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siła wytrzymałość witam chciałem bym uprzejmie prosić o podanie mi najlepszych ćwiczeń na siłę i wytrzymałość oraz jak często powinienem ćwiczyć dane partię mięśni. mam zamiar zapisać się na boks a wyczytałem że trening siły i wytrzymałości jest do tego	2	2014-03-11 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siła wytrzymałość	2014-03-11 20:46
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłę i wytrzymałość.	2014-03-11 18:34
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłę i wytrzymałość.	2014-03-11 18:33
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na siłę i wytrzymałość.	2014-03-11 18:03