rudisss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

396

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2005 (10:16)

Data rejestracji 24.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	serwatka z mleczarni kumpel moze mi zalatwic 15 kg serwatki z piekarni za 25 zl. odpowiedzcie czy warto za taka cene ;)	7	2005-04-08 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Serwatka co myslicie o ty produkcie , czy jest dobry na zdobycie masy??	6	2005-04-06 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Na mase znacie coś dobrego na mase (nie chodzi mi odżywki), chodzi mi o cos co ma duż zawartość bialka.z gory thx.	3	2005-04-02 13:16
Odżywki i suplementy	MEGABOL Egg Pro 95% co sadzicie o tej odżywce jest tania kosztuje w sklepie sfd 22,5 za 300 g mam zamiar kupic 600g , czy warto , jak myslicie, doradzcie ;)	2	2005-04-02 13:41
Odżywki i suplementy	Odżywka bialkowa znacie jakieś dobre i takie odżywki bialkowe(takie do 65zl.)	11	2005-04-02 14:00
Doping	Meta??	19	2005-03-30 22:30
Doping	Metanabol BD	12	2005-03-30 15:52
Trening dla zaawansowanych	Pomocy bardzo bede wdzieczny za ulozenie planu treningowe na 4 dni.mam silke z kumplami mamy laweczke , sztange i dosc nakladu.jezel;i byscie mogli to uluzcie mi plan treningowy ;)	5	2005-03-28 12:43
Trening dla zaawansowanych	TRENINg he;lp?? mam takie banalne pytanie czy pomoglibyscie mi ulozyc plan treningowy.mam z kumplami silke mamy sztange laweczke i dosc nakladu. mam zamiar cwiczyc 4 razy w tyg. za pomoc z goory dziex	2	2005-03-27 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle znacie moze jakies koktajle na mase.bardzo prosze podajcie jak znacie.moje dane":waże :62,wzrost 178,16 lat.chcialbym przytyc w nie dlugim czasie z 3-5kg	8	2005-03-24 13:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywka bialkowa	2005-04-02 14:06
Doping	Metanabol BD	2005-03-30 16:00
Trening dla zaawansowanych	Pomocy	2005-03-28 12:50
Trening dla zaawansowanych	TRENINg he;lp??	2005-03-27 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle	2005-03-24 13:51