Ruby93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2013 (00:12)

Data rejestracji 28.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kompletnie ciemny, nie wiem co wybrać ... witam, mam 18 lat, 167 cm i 76 kg, liczby może nie są zdumiewające ale nie jestem zbyt otyły, jestem troszkę ubity. trenowałem kiedyś zapasy przez 5 lat, ale miałem poważną kontuzję, operację itp, po 3 latach już jest wszystko ok. planuje powrót do	5	2012-01-16 21:45
Trening w domu	Witam i zapraszam do pomocy. witam,mianowicie mam niespełna 18 lat, 170cm, waga 70kg. zacząłem w wieku 10 lat trenować zapasy i po 5 latach musiałem zrezygnować z poważnej kontuzji biodra i kolana. postanowiłem powrócić do formy ale potrzebuje kogoś do udzielania rad.	3	2011-01-28 17:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kompletnie ciemny, nie wiem co wybrać ...	2012-01-17 13:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kompletnie ciemny, nie wiem co wybrać ...	2012-01-17 08:26
Scena MMA i K-1	biore 300 na klate	2012-01-16 21:00
Trening w domu	Witam i zapraszam do pomocy.	2011-02-01 17:52
Trening w domu	Witam i zapraszam do pomocy.	2011-01-30 19:05