Rubby93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2020 (16:21)

Data rejestracji 12.01.2015 (22:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg cześć prosiłbym was o ocenę diety. ćwiczę już cztery lata, zdarzały się przerwy. mam 22 lata, 180 wzrostu, aktualnie ważę 87kg. stosując tą dietę chciałbym spalić parę kg, zwłaszcza z brzucha, bo już niewiele brakuje do tego co chciałbym	15	2015-12-14 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna- proszę o porady witam wszystkich chciałbym się zwrócić do was z pytaniem czy moja dieta na redukcję będzie poprawna? w co ją uzupełnić ? co odjąć ? staż na siłowni mam już ok 3 lat. chciałbym zaznaczyć, że chodzę 3 razy w tygodniu i 3 razy biegam średnio	5	2015-05-20 23:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2015-12-19 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2015-12-16 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2015-12-16 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 87kg	2015-12-16 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna- proszę o porady	2015-05-26 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna- proszę o porady	2015-05-22 12:15