RoXIcon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2010 (23:04)

Data rejestracji 19.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Boks + Siłownia. Jaki plan na siłownie ? tak jak w temacie chciał bym się dowiedzieć jaki polecacie trening na siłowni dla kogoś kto trenuje boks. czy warto jest robić dużą ilość powtórzeń stałym ciężarem czy nie ? ogólnie jaki był według was odpowiedni plan treningowy dla kogoś kto	16	2010-02-10 15:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Boks + Siłownia. Jaki plan na siłownie ?	2010-02-11 18:11
Sztuki Walki	Boks + Siłownia. Jaki plan na siłownie ?	2010-02-11 16:53
Sztuki Walki	Boks + Siłownia. Jaki plan na siłownie ?	2010-02-10 23:27