rowerekk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

366

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Kociszewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tarnobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2021 (05:24)

Data rejestracji 04.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietta (masa) do oceny witam. bardzo prosiłbym o ocenę i ewentualne poprawki mojej diety. wiek/wzrost/waga: 18/177/71 wg. dziennika moje zapotrzebowanie to 3029kcal [btw 149/71/448] śniadanie: mleko 0,5 % tłuszczu 330ml płatki owsiane 100g oliwa z oliwek	5	2011-10-09 18:25