rott89

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1811

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2013 (01:37)

Data rejestracji 10.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pomoc w 1 cyklu	4	2011-11-20 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	zakup bieżni mam zamiar kupić bieżnie. mało sie na tym znam więc prosze o porade na co patrzeć przy zakupie, co powinna mieć itp.z góry dzięki	0	2006-04-23 13:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Łańcuchy przy wyciskaniu ostatnio czytałem artykuł o stosowaniu łańcuchów przy wyciskaniu na klate. wiecie może czy dla zwykłego zjadacza chleba jak ja jest to jakiś sposób na poprawienie rezultatów?	7	2005-12-13 01:32
Trening dla zaawansowanych	Prośba o trening na forum jestem od niedawna. zakupiłem troche sprzetu jakieś białko ale mam jeden problem nie moge dobrać sobie treningu. sporo surfuje pd necie prenumeruje sdw i kif ale chodzi mi o trening "mieszany" ze tak to nazwę. mianowicie na grzbiet, klate i	4	2005-12-11 00:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	pomoc w 1 cyklu	2011-11-20 23:49
Doping	Płodność na cyklu / bezpłodność	2011-08-26 21:58
Doping	Płodność na cyklu / bezpłodność	2011-08-26 18:10
Doping	Płodność na cyklu / bezpłodność	2011-08-26 17:44
Doping	Płodność na cyklu / bezpłodność	2011-08-26 16:03
Doping	Płodność na cyklu / bezpłodność	2011-08-26 04:23
Odżywianie i Odchudzanie	białko w mleku	2007-01-12 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	białko w mleku	2007-01-12 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	białko w mleku	2007-01-12 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	białko w mleku	2007-01-11 23:44
Odżywki i suplementy	Czynniki Wpływające Na Przyswajalność Aminokwasów	2007-01-06 01:05
Po siłowni, o siłowni	Pudzian, czyli koks po ... CZĘŚĆ XXI S.13!	2006-11-10 14:36
Po siłowni, o siłowni	Pudzian, czyli koks po ... CZĘŚĆ XXI S.13!	2006-09-29 17:51
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2006-09-21 16:35
Po siłowni, o siłowni	Pudzian, czyli koks po ... CZĘŚĆ XXI S.13!	2006-09-18 19:29
Po siłowni, o siłowni	mam wielki problem	2006-09-17 10:34
Po siłowni, o siłowni	Pudzian, czyli koks po ... CZĘŚĆ XXI S.13!	2006-09-17 01:04
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia - oceńcie	2006-08-19 14:02
Po siłowni, o siłowni	silka "na 102"	2006-08-05 15:22
Po siłowni, o siłowni	Coleman vs Schwarzenegger	2006-08-04 14:14
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-07-27 03:56
Po siłowni, o siłowni	Johnny Bravo	2006-07-27 03:43
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-07-25 23:19
Po siłowni, o siłowni	lustra w siłce	2006-07-23 12:05
Po siłowni, o siłowni	lustra w siłce	2006-07-23 11:58
Po siłowni, o siłowni	Kilka filmików	2006-07-22 15:10
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM	2006-07-16 23:53
Po siłowni, o siłowni	MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM	2006-07-16 22:43
Po siłowni, o siłowni	Jak zbudować własną siłownię	2006-06-09 23:05
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2006-04-10 22:06