Rosnąćchce

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Leonczuk

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2016 (02:52)

Data rejestracji 11.01.2015 (01:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki na siłowni witam,chciałbym zapisać się na siłownię.1,70m wzrostu i 53 kg.i tu pytanie jakie ćwiczenia powinienem wykonywać by sobie nie zaszkodzić.jakich ćwiczeń unikać.i czy pomoże mi ktoś ułożyć jakiś plan,ponieważ jestem w tym zupełnie zielony }:-(	2	2015-01-18 12:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dotycząca planu treningowego witam chciałbym prosić o pomoc dotyczącą planu treningowego.a jestem nastolatkiem mierzącym 1,70m ,ważę około 53kg. posiadam w domu drążek rozporowy,hantelkę 10kg.jak na razie myślę,że siłownia się obędzie.czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć plan	12	2015-01-11 01:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dotycząca planu treningowego	2015-01-11 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dotycząca planu treningowego	2015-01-11 13:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dotycząca planu treningowego	2015-01-11 13:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dotycząca planu treningowego	2015-01-11 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dotycząca planu treningowego	2015-01-11 11:50