rosik44

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1163

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w zależności od treningu i potrzeby

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 30.10.2013 (16:55)

Data rejestracji 19.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawy witam proszę o pomoc i ewentualne propozycje poprawy diety na której obecnie jestem od 1 tyg. dodam że mój cel to zdobycie 10 kg masy mięśniowej. obecna waga to 90 kg. siłownia 3 razy w tygodniu plus aeroby 5 razy w tyg. 1. 8:00 śniadanie	6	2013-01-17 14:26
Doping - zdjęcia	razak testonex 250 , decanex 200 fake czy orginał	20	2010-06-18 21:50
Doping	propionat + winstrol + salbutamol POMOC W ROZPISANIU	6	2011-05-10 14:18
Doping	PROPIONAT + WINSTROL POMOC	4	2011-04-14 14:45
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	40	2010-11-19 21:02
Doping	cykl decanex , testonex , meta , s-bol co sądzicie?	2	2010-06-20 09:03
Doping	jaki cykl po dece	6	2009-03-14 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy)	2013-02-04 20:25
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	2013-01-30 07:56
Doping - zdjęcia	DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)	2013-01-29 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawy	2013-01-17 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawy	2013-01-17 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, poprawy	2013-01-17 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy masę	2013-01-17 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy masę	2013-01-17 13:02
Doping - zdjęcia	Scantel Pharma (temat zbiorczy)	2012-03-17 09:00
Doping - zdjęcia	Scantel Pharma (temat zbiorczy)	2012-03-05 13:50
Doping - zdjęcia	Scantel Pharma (temat zbiorczy)	2012-03-05 09:23
Doping	propionat + winstrol + salbutamol POMOC W ROZPISANIU	2011-05-11 14:37
Doping	propionat + winstrol + salbutamol POMOC W ROZPISANIU	2011-05-11 07:16
Doping	propionat + winstrol + salbutamol POMOC W ROZPISANIU	2011-05-10 15:55
Doping	PROPIONAT + WINSTROL POMOC	2011-04-20 13:13
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-23 17:36
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-21 18:20
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-20 20:26
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-20 18:12
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-20 18:11
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-20 15:02
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:34
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:11
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:10
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:09
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:09
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:08
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:07
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:06
Doping - zdjęcia	ŚRODKI DO OCENY DEKA SUSTA	2010-11-19 21:06