Roniu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1090

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Konin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2013 (11:02)

Data rejestracji 25.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wyliczanie makroskładników pokarmowych witam, czytam i czytam i im więcej czytam tym głupszy jestem. a mianowicie: w poście ellis`a http://www.sfd.pl/zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html mamy co następuje: białko - 2g/kg masy tłuszcze - 25-30% zapotrzebowania węglowodany -	2	2008-04-07 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Było 36/176/120, jest 37/176/108, a będzie 38/176/78. POMOŻECIE ? witam, jak już napisałem w temacie jestem 37 letnim facetem, który zawsze miał problem z nadwagą (czytaj otyłością). w tamtym roku po ujrzeniu na wadze liczby 120 postanowiłem coś zrobić. przestałem jeść fastfood-y, słodzić herbatę, pić	17	2008-04-19 20:03