SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kilka informacji na temat ćwiczeń i jedzenia. Trening dla początkujących 2013-12-15 21:51:51
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-15 21:47:49
Co wybrać? Trening dla początkujących 2013-12-15 21:44:17
Plan do oceny Trening dla początkujących 2013-12-15 21:42:50
Mięśnie brzucha Trening dla początkujących 2013-12-15 21:39:57
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-15 21:38:34
Zanik mięśni wynikający z niedotrenowania Trening dla początkujących 2013-12-15 20:33:44
TRENERZY ANALNI - cała PL Archiwum LS 2013-12-14 16:10:26
TRENERZY ANALNI - cała PL Archiwum LS 2013-12-14 16:06:02
Zanik mięśni wynikający z niedotrenowania Trening dla początkujących 2013-12-14 14:52:22
Wyciskanie na płaskiej czy na skośnej a typ budowy Trening dla początkujących 2013-12-14 14:50:55
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-13 21:46:20
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7 Trening dla początkujących 2013-12-13 21:27:29
Cwiczenia nie obciążające barku. Trening dla początkujących 2013-12-13 21:22:52
Problem z klatką piersiową Trening dla początkujących 2013-12-13 21:20:30
Wyciskanie na płaskiej czy na skośnej a typ budowy Trening dla początkujących 2013-12-13 21:17:48
Wyciskanie na płaskiej czy na skośnej a typ budowy Trening dla początkujących 2013-12-13 21:15:21
Zanik mięśni wynikający z niedotrenowania Trening dla początkujących 2013-12-13 21:11:31
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-13 21:00:00
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-13 20:58:06
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-13 20:56:45
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2013-12-13 20:54:15
TRENERZY ANALNI - cała PL Archiwum LS 2013-12-13 20:38:31
przedramiona a inne grupy Trening dla zaawansowanych 2013-12-12 16:06:42
[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60 Ladies SFD 2013-12-12 15:59:28
2015ox - chcę zmienić się z chudego chłopaka w dużego faceta Trening dla początkujących 2013-12-12 10:06:13
Ruda / DT / 2013/ 2014 - s.99,106 Ladies SFD 2013-12-11 14:00:06
Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura Trening dla początkujących 2013-12-11 13:45:38
Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura Trening dla początkujących 2013-12-11 13:43:24
Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura Trening dla początkujących 2013-12-11 13:41:00

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane