SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347440 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-14 08:42:16 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plecy/barki/triceps Trening dla początkujących 2014-03-03 11:54:44
FBW - dodać ćw. na barki i triceps? Trening dla początkujących 2014-03-03 11:52:44
Plecy/barki/triceps Trening dla początkujących 2014-03-03 11:51:24
$$ MARZEC 2014 $$ Archiwum LS 2014-03-02 14:34:41
Split do oceny Trening dla zaawansowanych 2014-03-01 21:48:35
Przysiady, trening nóg Trening dla zaawansowanych 2014-03-01 21:44:53
NASZE PLECY VOL. III Galeria Zdjęć 2014-03-01 21:37:15
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-03-01 13:48:18
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-03-01 13:38:00
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-03-01 13:25:43
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-03-01 13:21:14
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-03-01 09:04:24
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2014-03-01 09:03:33
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-03-01 08:52:33
**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3 Trening dla początkujących 2014-03-01 08:52:32
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-01 08:48:27
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-01 08:43:35
Najpierw masa, potem masa? Trening dla początkujących 2014-02-28 20:51:07
Split do oceny. Trening dla początkujących 2014-02-28 20:40:04
Pytania dotyczące planu Push & Pull Trening dla początkujących 2014-02-28 20:39:30
"PAWEŁ-ZERO KOKSU" Galeria Zdjęć 2014-02-28 15:08:30
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2014-02-28 09:50:24
Problem z nadgarstkami,konieczna zmaina cwiczen ale na jakie? Trening dla zaawansowanych 2014-02-28 09:34:04
Najpierw masa, potem masa? Trening dla początkujących 2014-02-27 20:45:27
Dobry trening nóg - mało sprzętu? Trening dla zaawansowanych 2014-02-27 20:33:20
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-02-27 20:24:38
Hubert/A.D. 2014 Trening dla zaawansowanych 2014-02-27 20:21:54
Potrzebna pomoc Trening dla zaawansowanych 2014-02-27 20:05:16
Problem z nadgarstkami,konieczna zmaina cwiczen ale na jakie? Trening dla zaawansowanych 2014-02-27 19:51:15
Problem z nadgarstkami,konieczna zmaina cwiczen ale na jakie? Trening dla zaawansowanych 2014-02-27 19:28:44

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane