SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347440 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-14 08:42:16 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-04-01 15:01:12
Trening na Nogi! Trening dla początkujących 2014-03-30 20:45:37
Praca a siłownia jak to pogodzić ? Trening dla początkujących 2014-03-30 20:44:23
Massterplan Trening dla początkujących 2014-03-30 20:42:34
Trening klatki - ginekomastia Trening dla początkujących 2014-03-30 20:39:52
Trening klatki piersiowej przy kontuzji barku Trening dla początkujących 2014-03-30 20:37:46
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-03-30 20:34:33
HIT do oceny Trening dla zaawansowanych 2014-03-29 09:12:23
Plan treningowy do oceny. Trening dla zaawansowanych 2014-03-29 09:09:31
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 2014-03-29 09:08:11
Planche Trening dla początkujących 2014-03-28 21:38:48
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-03-28 21:34:53
Trening brzucha. Trening dla początkujących 2014-03-28 21:27:47
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-28 21:25:32
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-28 21:19:04
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-28 21:12:06
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-03-28 21:09:09
shitman - długa droga na scene 8) Trening dla zaawansowanych 2014-03-27 22:21:31
NO TO HOP ! Trening dla początkujących 2014-03-27 15:31:29
Serie regresyjne - ostatnia seria Trening dla zaawansowanych 2014-03-27 15:20:33
Problem z kaloryferem Trening dla początkujących 2014-03-27 10:07:25
Cwiczenia na wyrównanie klatki piersiowej Trening dla początkujących 2014-03-27 10:04:17
Trening EMS ? Trening dla początkujących 2014-03-27 10:01:33
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-03-27 10:00:00
**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3 Trening dla początkujących 2014-03-27 09:48:15
**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3 Trening dla początkujących 2014-03-27 09:46:56
kolejny trener i dietetyk Archiwum LS 2014-03-26 21:40:26
Zapadnięty mostek - jakie ćwiczenia? Trening dla początkujących 2014-03-26 09:38:19
[art] FBW- Full Body Workout by georgu Trening dla początkujących 2014-03-26 09:36:00
[Art]Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2014-03-26 09:30:31

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane