SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347438 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-11 11:48:15 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-06-10 14:53:40
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania. Trening dla zaawansowanych 2014-06-10 14:47:24
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-06-10 14:46:36
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-06-10 14:34:47
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-06-10 09:19:34
trening hst Trening dla początkujących 2014-06-10 09:17:13
po masie czas na redukcje Trening dla początkujących 2014-06-10 09:15:39
Jak? Uzupełniania KCAL po areobach. Trening dla początkujących 2014-06-10 09:14:11
Budowa mięśni brzucha. Trening dla początkujących 2014-06-10 09:08:58
Dwa treningi dziennie Trening dla początkujących 2014-06-10 09:05:47
Zbijać tłuszcz czy rzeźbić ? Trening dla początkujących 2014-06-10 09:00:39
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-06-09 20:52:04
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-06-09 20:49:35
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-06-09 20:38:04
Trening Push Pull Legs do oceny :) Trening dla początkujących 2014-06-09 20:33:23
Plan treningowy Trening dla początkujących 2014-06-09 20:29:09
początki kreatyny Trening dla początkujących 2014-06-09 20:27:25
Zbijać tłuszcz czy rzeźbić ? Trening dla początkujących 2014-06-09 20:25:24
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-06-09 20:22:51
Nowicjusz i superserie... Trening dla początkujących 2014-06-09 20:15:49
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-06-09 08:07:56
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2014-06-09 08:06:40
Problem z plecami :( Trening dla początkujących 2014-06-09 08:01:17
Plan po poprawkach do oceny Trening dla początkujących 2014-06-09 07:59:29
co dalej? Trening dla początkujących 2014-06-09 07:56:48
Praca a trening ? Trening dla początkujących 2014-06-09 07:55:21
Silownia w garazu - pytania Trening dla początkujących 2014-06-09 07:52:56
Plan Do Poprawki Trening dla początkujących 2014-06-09 07:50:27
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-06-09 07:48:59
Klatka Trening dla początkujących 2014-06-08 20:53:31

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane