SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347421 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-04-23 17:44:30 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2 Trening dla początkujących 2015-12-08 11:23:25
[BLOG] W drodze do formy-Gracja@n Trening dla początkujących 2015-12-08 11:19:21
FBW Trening dla początkujących 2015-12-08 11:16:26
pozbycie się tłuszczu z brzucha Trening dla początkujących 2015-12-08 11:14:18
Robić aeroby czy nie robić ?. Trening dla początkujących 2015-12-07 19:54:15
Robić aeroby czy nie robić ?. Trening dla początkujących 2015-12-07 19:52:25
Trening karku Trening dla początkujących 2015-12-07 19:40:58
Trening karku Trening dla początkujących 2015-12-07 19:31:50
Robić aeroby czy nie robić ?. Trening dla początkujących 2015-12-07 19:19:15
Trening z wzrastającym obciązeniem... Trening dla początkujących 2015-12-07 19:13:59
Trening na masę, ograniczony sprzęt Trening dla początkujących 2015-12-07 19:12:03
Trening karku Trening dla początkujących 2015-12-07 19:08:58
plan treningowy do lekkiej modyfikacji Trening dla początkujących 2015-12-07 19:06:43
ĆWICZENIA DOLNEJ CZĘŚCI KRĘGOSŁUPA Trening dla początkujących 2015-12-07 19:02:26
[BLOG] W drodze do formy-Gracja@n Trening dla początkujących 2015-12-07 18:59:40
Plan i dieta (na mase) do oceny Trening dla początkujących 2015-12-07 18:57:00
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2015-12-07 18:53:27
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2015-12-07 13:53:31
dziwny biceps Trening dla początkujących 2015-12-07 11:28:26
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-07 11:25:55
Fbw do oceny Trening dla początkujących 2015-12-07 11:23:01
Trening fbw do oceny Trening dla początkujących 2015-12-07 11:20:30
Aeroby Trening dla początkujących 2015-12-07 11:18:56
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2015-12-07 11:15:00
[BLOG] MONSTERAIZ-dziennik Trening dla początkujących 2015-12-07 11:13:15
Plan i dieta (na mase) do oceny Trening dla początkujących 2015-12-07 11:11:49
[BLOG] W drodze do formy-Gracja@n Trening dla początkujących 2015-12-07 11:08:40
Trening na redukcji. Do oceny Trening dla początkujących 2015-12-07 11:04:02
Przygotowania na przyrost sporej ilości masy. Trening dla początkujących 2015-12-07 10:59:59
Pierwsze zmiana po fbw do oceny split? Trening dla początkujących 2015-12-07 10:56:51

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert