SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347440 4063
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-14 08:42:16 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Aleksander96 DT (NIE)noworoczne postanowienie Trening dla początkujących 2019-01-21 21:57:15
Beztroska twórczość Trening dla początkujących 2019-01-21 21:53:28
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 21:52:12
Ocena planu treningowego 4x w tygodniu Trening dla początkujących 2019-01-21 21:50:56
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-01-21 21:50:09
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-01-21 21:48:50
Plan FBW Trening dla początkujących 2019-01-21 19:00:54
Beztroska twórczość Trening dla początkujących 2019-01-21 18:50:17
Ćwiczenia na siłowni po rekonstrukcji kolana Trening dla początkujących 2019-01-21 18:48:27
Aleksander96 DT (NIE)noworoczne postanowienie Trening dla początkujących 2019-01-21 18:47:15
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2019-01-21 18:45:21
Siłownia a wzrost Trening dla początkujących 2019-01-21 18:44:24
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 18:43:37
Poprawienie sylwetki Trening dla początkujących 2019-01-21 18:42:26
Prośba o porady dla bardzo początkującego Trening dla początkujących 2019-01-21 18:40:06
[BLOG] DT Bocian Trening dla początkujących 2019-01-21 18:38:57
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 2019-01-21 18:36:29
Poprawienie sylwetki Trening dla początkujących 2019-01-20 21:03:11
Brak siły podczas biegu. Trening dla początkujących 2019-01-20 21:01:35
FBW czy PPL-redukcja. Trening dla początkujących 2019-01-20 20:59:38
Jaki system treningu wybrać? Trening dla początkujących 2019-01-20 20:55:37
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-20 20:54:38
Czy pojawiły się jakieś mięśnie? Trening dla początkujących 2019-01-20 20:09:58
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja Trening dla początkujących 2019-01-20 20:08:55
Początkujący , plan treningowy , opinia i pomoc . Trening dla początkujących 2019-01-20 20:07:23
Rower zamiast biegania jako stała, regularna aktywność Trening dla początkujących 2019-01-20 20:06:28
trening na powrót Trening dla początkujących 2019-01-20 20:04:56
Porady! Trening dla początkujących 2019-01-20 20:03:49
Jaki system treningu wybrać? Trening dla początkujących 2019-01-20 20:02:59
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-20 20:01:43

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane