SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co dalej robić? Trening dla początkujących 2016-03-08 20:30:38
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-03-08 20:23:01
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-03-08 20:18:46
Trening Push&Pull DO OCENY :) Trening dla zaawansowanych 2016-03-08 12:13:40
połączenie treningu siłowego i kalistenicznego Trening dla zaawansowanych 2016-03-08 12:11:56
Sila a kondycja. Trening dla zaawansowanych 2016-03-08 12:10:35
Plan gora dol średniozaawansowanego do oceny Trening dla początkujących 2016-03-08 12:07:20
Czy jest mozliwe.. Trening dla początkujących 2016-03-08 12:05:45
Trening dla "zabieganej" mamy. Trening dla początkujących 2016-03-08 11:59:42
Co dalej robić? Trening dla początkujących 2016-03-08 11:57:01
Ocena Planu i Delikatna Korekta Trening dla początkujących 2016-03-08 11:54:44
Trening do oceny MASA Trening dla początkujących 2016-03-08 11:52:23
Ocena planu+dieta Trening dla początkujących 2016-03-08 11:50:45
Co dalej robić? Trening dla początkujących 2016-03-08 11:47:52
Kobieta - ktory plan treningowy lepszy Trening dla początkujących 2016-03-08 11:45:43
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-03-08 11:43:21
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2 Odchudzanie i forma po męsku 2016-03-08 11:38:51
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-03-07 20:16:18
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-03-07 20:14:30
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2016-03-07 20:08:14
Czy mogę ćwiczyć nogi dwa razy w tygodniu? Trening dla początkujących 2016-03-07 20:06:46
Ocena planu+dieta Trening dla początkujących 2016-03-07 20:03:39
Ocena Planu i Delikatna Korekta Trening dla początkujących 2016-03-07 20:01:30
Martwy ciąg Trening dla początkujących 2016-03-07 19:57:36
FBW wg WK Trening dla początkujących 2016-03-07 19:48:01
Trening do oceny MASA Trening dla początkujących 2016-03-07 19:42:11
Moje ciało się " sypie " co robić ? Trening dla zaawansowanych 2016-03-07 19:40:52
ketlebel 10 kg dla 30 latka z nadwaga Trening dla początkujących 2016-03-07 19:36:58
trening ocena Trening dla początkujących 2016-03-07 19:34:13
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2016-03-07 19:32:30

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert