SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-05-03 18:38:33
Przygotowania pod Runmageddon - hardcore Strength & Endurance 2016-05-03 18:36:23
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-05-03 18:34:07
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-05-03 18:24:58
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-05-03 18:10:46
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-05-03 18:07:20
Trening, na co zmienić? (zdj) Trening dla początkujących 2016-05-03 10:48:26
[BLOG] dziennik Kingi Trening dla początkujących 2016-05-03 10:45:15
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-05-03 10:42:19
Praca, basen, siłownia FBW Trening dla zaawansowanych 2016-05-03 10:39:55
Praca, basen, siłownia FBW Trening dla zaawansowanych 2016-05-03 10:38:30
Trening, na co zmienić? (zdj) Trening dla początkujących 2016-05-03 10:32:25
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-05-03 10:30:34
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-05-03 10:29:58
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-05-03 10:26:29
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2016-05-03 10:24:25
Skakanka Trening dla początkujących 2016-05-03 10:20:38
Plan treningowy redukcja - do oceny Trening dla początkujących 2016-05-03 10:15:40
Problem z plecami - mam zaprzestać treningom ? Trening dla początkujących 2016-05-03 10:05:19
Trening SPLIT x4 do oceny Trening dla początkujących 2016-05-03 10:02:52
Plan treningowy redukcja - do oceny Trening dla początkujących 2016-05-03 09:57:47
[BLOG] dziennik Kingi Trening dla początkujących 2016-05-02 20:27:00
[BLOG] dziennik Kingi Trening dla początkujących 2016-05-02 20:25:14
Moje ciało się " sypie " co robić ? Trening dla zaawansowanych 2016-05-02 20:00:43
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-05-02 19:25:33
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87 Trening dla zaawansowanych 2016-05-02 19:22:41
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-05-02 19:18:43
Moje ciało się " sypie " co robić ? Trening dla zaawansowanych 2016-05-02 19:09:45
Trening góra- dół do oceny Trening dla zaawansowanych 2016-05-02 19:05:48
Pierwszy plan treningowy do oceny. Trening dla zaawansowanych 2016-05-02 19:02:18

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert